Byt ut din snabbmatskedja!

  2013-01-30 / 16:57:33 / Träning / 0 kommentarer

Hejsan!

Nu sitter jag här på Mcdonald's och äter Subway macka. Min kompis ville äta i Mcdonald's. Men jag gjorde ett nyttigare och godare val! Jag älskar Subway så himla mycket! Man blir mätt av den också, så himla underbart. Visste ni också att det tar 20 min för magen att "veta" om "den" är mätt. Bra fakta där! Nu vill jag äta min macka innan jag svälter.

Byt ut snabbmatskedjan Mcdonald's mot Subway! Om ni vill veta varför kolla på filmen Super Size Me.

Take Care,
S!



Att äta bra godis istället för dålig.

  2013-01-28 / 18:29:00 / Träning / 0 kommentarer

Medans mina syskon äter chips, popcorn och godis, valde jag att äta fruktsallad, fast jag ville bara ha clementiner och bananer i salladen. Älskar den smaken! Rekommenderar den till alla människor där ute! Haha, fast jag har det väldigt svår för att motstå allt det goda som mina syskon äter. But I can make it! :) Men det är okej att äta chips någongång bara det inte är varje vecka.. Det blir bara svårare att förlora fett, som man inte vill ha! Vi håller på att kolla på en film på tv, disney XD och Disneychannel, fast de är inte som de var när jag var liten. Saknar de vackra serierna (Hannah Montana, That's So Raven, Magic Of Waverly Place och The Suite Life Of Zack And Cody)!! :D

Take Care,
S!



Bra tips för att byta dålig kost mot bra kost!

  2013-01-27 / 16:42:00 / Träning / 1 kommentarer

Hejsan!

Att äta är det bästa med dagen om jag inte en dag bor i New york, då kommer det vara att vakna upp in NEW YORK! Haha, dagdrömmer, men nu till att äta. Jag gillar att småäta men har försökt sluta med det eftersom jag tränar och vill ändra min dåliga kost till en bra. Som jag faktist har lyckats med, t.ex. inga vita bröd, om det blir godis så blir naturgodis, typ 1 gång i månaden. 


7 tips till en bättre kost:
1. Ät inte så mycket bröd, om det blir bröd så ät mörkt bröd m. nötter.
2. Ät mer till frukost än till lunch och middag.
3. Drick alltid vatten innan och efter varje måltid.
4. Försök att sluta med godis, speciellt om du precis börjat träna. Byt istället mot frukt.
5. Ät sallad till allt, fast inte likadan sallad till varje måltid.
6. Försök att inte äta så mycket smör på mackor. Ibland kan man ta för mycket för smaken, men det smakar ändå.
7. Fisk och kyckling är bra fast inte mer än 1-2-3 bitar, beronde hur stora de är.

Hoppas att ni tycker om mina tips, har ni några frågor lämna dem i kommentarsfältet :D!

Take Care, S!



Training Inspiration!

  2013-01-27 / 14:31:00 / Träning / 0 kommentarer

Att träna är ett stort del i mitt liv, men jag behöver lite inspiration och det brukar jag hitta i bilder t.ex. på nyttig mat, abs och ben. Så här får ni se en liten del av mitt inspo:)

Take Care,
S!



Morgondagens planer!

  2013-01-27 / 14:22:00 / Träning / 0 kommentarer

Goodmorning!
Nu har jag ätit frukost och gjort mig redo för dagen! Idag blir det att kolla på tv med familjen och ta det lugnt, och sen blir det att träna styrketräning. It's So Awesome! Jag har sen jag börjat tränat i 4000 min! Kan ni fatta det, jag har klarat det ganska bra förutom när jag var utomlands. Men då simmade jag:P

Bikbok har fått in ganska snygga kläder speciellt kläderna med USA flagga på!

Take Care,
S!


I have a true love it's called Cupcake love!

  2013-01-25 / 17:42:00 / Allmänt / 0 kommentarer

Take Care, S!


PV BODY!

  2013-01-25 / 17:21:00 / Träning / 0 kommentarer
 
Hejsan!
Nu har jag hittat en jättebra tränings sida där du kan köpa en hel outfit för 320kr. Det är billigt jämfört med hur mycket det brukar kosta att köpa en hel outfit med sportkläder.. Inte bara att det är billigt utan också får du en outfit som du själv, typ valt. T.ex. Först måste du göra ett quiz där du ska svara om vad/vart du gillar att träna. Sedan kläd val, det är jättefina kläder där! Det finns många youtubers i USA som beställer därifrån just för att det är bra och de matchar din smak. Man får också outifts varje månad i posten. Jag har inte klurat ut hur det hela funkar än, men det verkar sjysta priser och kvalitén är perfekt! 


Take Care,
S!

Mitt quiz visade detta svaret och så fick jag de rätta sportkläderna för mig, ska nog beställa de!

Http://pvbody.com


Sista Lektionen För Dagen!

  2013-01-25 / 14:21:00 / Skolan / 0 kommentarer

Thank god!
Sista lektionen idag och sedan ska jag hem och DANSA! Ahahaha, nej.. Men jag ska gå hem kolla på tv eftersom min pappa har beställt tv-kanaler som t.ex viasat, disney och nicklodeon! Så kommer bli mycket att kolla på när jag kommer hem. Men nu måste jag dra, innan läraren blir sur på mig, plus denna lektionen vill man inte missa!

Take Care, S!

 



Godmorning and hello!

  2013-01-25 / 09:44:00 / Skolan / 0 kommentarer
 
Godmorgon alla vackra solstrålar!
Igår så sa jag ju att jag förkännade ett A i musik(trummor) och det fick jag, nu gäller det bara att kämpa med elbas, gitarr (som jag har hemma) och piano (som jag har haft hemma). Nu har jag varit på en tandföreläsning i skolan. Det var riktigt inspirerande, hon som talade var sjukt bra på att övertyga folk. Men jag behöver inte övertalad jag röker inte, dricker inte, snusar inte och är inte sockerberoende. Inte vad jag vet iallafall.. Bye, nu ska jag skynda mig till idrotten! 


Take Care,
S!

 



♥Sportswear Fashion♥

  2013-01-24 / 20:31:07 / shopping / 0 kommentarer
 
Sport fashion :D
 
Hejsan!♥
Okej, så jag har haft mylovebasket ganska länge nu. Jag har alltid gjort olka kollage, men har aldrig delat med mig till bloggen. Kände inte att ni ville se mina kollage som inte hade någon mening. Så kom jag på en ide om sportkläder, vilket var en grym ide! Jag älskar att träna och oavsett var jag tränar älskar jag att ha snygga sportkläder. Typ rosa, svart och vit är grymt, att ha när man tränar, det är riktigt starka och fina färger som jag gillar att ha på mina sportkläder. Det typiska för mig som jag tycker är trendigt är svarta(långa eller korta) träning tajts, rosa eller gul sportlinne och en vit, svart eller rosa sport-bh. Detta är väldigt trendiga och fina färger att ha. Fina sportkläder gör en också motiverad att vilja träna, för att man vill kunna ha på sig kläderna och känna sig vacker!
 
Take Care,
S!
 


FIT=Fuck It's Thursday!

  2013-01-24 / 11:43:35 / shopping / 0 kommentarer

Hello! Nu chillar jag och mina chickas uppe i uppehållsrummet, jag är hur trött som helst och vill bara hem, men vi har fyra lektioner kvar, den enda som jag gillar är musik. HATAR KEMI! Fattar inte att vi måste ha det på Torsdag, dessutom fattar jag ingenting... Okej, jag fattar men det är inte något som intresserar mig, vilket gör det svårare att bry sig om det hon säger. Jag lysnnar men ingentig kommer in i hjärnan!! Aja, nu ska jag dra till musiken och spela trummor, klarade E, C och A nivån som bäst att jag får A, eller jag har klarat alla nivåerna. Ha en fortsatt bra dag! :)



MOVIES ARE MY FAVORITE!

  2013-01-23 / 17:08:58 / Allmänt / 0 kommentarer


Nu är fysik testet klart!

  2013-01-23 / 16:13:00 / Allmänt / 0 kommentarer
 
Hejsan!♥
Jag känner mig totalt lättad nu när fysikprovet är klart så LÄTTAD! Jag tror att jag klarade mig rätt himla bra. Jag pluggade i och för säg tre dagar i rad, och var tvungen att skippa min styrketräning. Så jag hoppas verkligen att jag får ett A! Idag hade jag tänkt att ta igen förlorad träning och och så har jag missat massa serier som kommit ut. Så nu ska jag kolla på dem innan jag börjar träna och så har jag en tyska läxa som jag ska göra. Ha en fortsatt bra dag! ♥ 
 
Take Care,
S!


Tisdag = lång skoldag..

  2013-01-22 / 09:56:00 / shopping / 0 kommentarer

Godmorgon alla sötnosar!
Hur är eran dag so far? Min har varit okej, fast jag är trött och hungrig. Eftersom jag inte åt frukost, vilket jag ångrar nu! Snart ska jag ha SO och sedan blir det idrott(där jag ska framför en serie med my friend). Så jag är nervös, eftersom att jag inte är bra på gymnastik, jag är bättre när det gäller styrketräning.. Igår skrev jag inte för att jag pluggade hårt igår, samma kommer det vara med idag. Eftersom att jag har prov imorgon!! :O Scary stuff! Men vila kan man göra efter provet. Nu ska jag ha SO!

Take Care,
S!



Klar med träningen!

  2013-01-20 / 21:00:00 / Träning / 0 kommentarer